ការណែនាំអំពីរបបអាហារ ៥ យ៉ាងអំពីវិធីធ្វើអោយកុមារមានសុខភាពល្អ

ឪពុកម្តាយគ្រប់រូបមានការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលកូនៗ របស់ពួកគេញ៉ាំ។  ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិចបង្ហាញថាភាពធាត់ឬភាពទន់ខ្សោយរបស់កុមារឬបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភកុមារដទៃទៀតអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការយល់ដឹងដោយបង្ហាញអាកប្បកិរិយាល្អក្នុងការបរិភោគអាហារតាំងពីកុមារមក។ ការស្រាវជ្រាវត្រូវបានផ្អែកលើឯកសារយោងជាង ២០០ ទៅនឹងការស្រាវជ្រាវពីមុននិងពិភាក្សាលើប្រធានបទរាប់ចាប់ពីឥទ្ធិពលមុនពេលមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ការពិចារណាក្នុងវ័យមត្តេយ្យ។ ការស្រាវជ្រាវត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីសមាគមបេះដូងអាមេរិក។

នេះ​គឺជាគន្លឺះមួយចំនួនដែលសេចក្តីថ្លែងការណ៍បានស្នើឱ្យបង្កើតបរិយាកាសរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ឥរិយាបថញ៉ាំរបស់កុមារ៖

១.អ្នកមើលថែគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាណរបស់កុមារអំពីភាពឃ្លាននិងភាពពេញលេញហើយមិនគួរដាក់សម្ពាធអោយកុមារបរិភោគលើសពីអ្វីដែលពួកគេចង់បានឡើយ។

២. ឪពុកម្តាយមិនគួរផ្តោតលើអ្វីដែលកុមារបរិភោគប៉ុន្មានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញរបបអាហារដែលមានការផ្លាស់ប្តូរគួរតែត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដូចជាការផ្តល់អាហារដែលមានសុខភាពល្អដល់កុមារនិងការប្រើប្រាស់អាហារដែលពេញចិត្ត (ដូចជាជ្រលក់) និងទទួលទានអាហារដោយខ្លួនឯង។

៣.រចនាសម្ពន្ធ័សមស្របនៅជុំវិញអាហារគួរតែត្រូវបានកំណត់ដែលផ្តល់នូវច្បាប់និងដែនកំណត់ជុំវិញអាហាររបស់កុមារតាមរយៈការទទួលទានអាហារសម្រន់ជាប់លាប់ពេលវេលានៃអាហារនិងភាពអាចរកបាននៃអាហារដែលជ្រើសរើសនៅក្នុងផ្ទះ។

៤.ឪពុកម្តាយគួរតែផ្តោតលើការបង្កើតបរិយាកាសមួយដែលលើកទឹកចិត្តដល់ជំនាញក្នុងការសម្រេចចិត្តនិងផ្តល់នូវអាហារដែលមានជីវជាតិល្អនិងមានជីវជាតិចម្រុះដល់កុមារភាព។

៥. ឪពុកម្តាយរបស់ទារកគួរសង្កេតមើលគំរូនៃភាពឃ្លាន (ដូចជាការបើកមាត់ធំទូលាយឬចូលទៅក្នុងចំណី) និងភាពតប់ប្រមល់ (ដូចជាការចាប់អារម្មណ៍នៅជុំវិញការថយចុះកម្រិតសកម្មភាពដកខ្លួនចេញឆ្ងាយពីក្បាលដោះនិងដេកលក់ស្រួល)។